Self-Care HSPのためのレジリエンス(回復力)の高め方 レジリエンスとは、困難やストレス源になどに直面した時、その状況に適応する能力やプロセスのこと。今回は、HSP気質である私が実践しているレジリエンスの高め方を紹介します。 続きを読む