iru yoga

先行きの見えづらい今、もっとリラックスして自分らしい生き方を見つけたいと願う人が増えているように感じます。

そんな時代だからこそ、「私でいる」ということは受動的なようでいて、実はとても能動的で、パワフルなあり方なのではないかと思っています。

疲れた時には羽を休め、自分を慈しむ。そして、新たに進むべき方向性を見つけ、自分の個性や創造性を十分に活かして、自己表現する。そんな生き方をしたいと願うすべての人に、iru yogaはヨガの知恵を取り入れたプログラムを提供しています。

体や心に注意を向けて、呼吸とつながることで、内なる声に耳を傾ける時間、「私でいる時間」をつくっていきましょう。

iru yoga　柏木 文