iru yoga 私でいるヨガ

  • ホーム
  • About
  • ヨガセラピー
  • 個人レッスン
  • プライバシーポリシー
Yoga Therapy

ヨガセラピーのモニター募集

iru yogaでは、期間限定にて「個人セッション」のモニターを募集しています。体験後のアンケート回答にご協力いただくことで、モニター特別料金で体験いただくことができます。

続きを読む
Yoga Therapy

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの特徴

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの特徴と可能性について、体験記を交えながらご紹介します。

続きを読む
Self-Care

HSPのためのレジリエンス(回復力)の高め方

レジリエンスとは、困難やストレス源になどに直面した時、その状況に適応する能力やプロセスのこと。今回は、HSP気質である私が実践しているレジリエンスの高め方を紹介します。

続きを読む
Yoga

ヨガのスペースをととのえる

ヨガをするスペース(空間)をととのえて、自分の集中できる場をつくります。

続きを読む
Mindfulness

瞑想中、考え事が止まらないときに役立つワーク

気づいたら考え事をしていたという経験はありませんか?あるワークを取り入れると、瞑想に集中できない状況からも恩恵が受け取れるかもしれません。

続きを読む

最近の投稿

  • ヨガセラピーのモニター募集
  • フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの特徴
  • HSPのためのレジリエンス(回復力)の高め方
  • ヨガのスペースをととのえる
  • 瞑想中、考え事が止まらないときに役立つワーク

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2022年9月
  • 2022年4月
  • 2018年5月

カテゴリー

  • Mindfulness
  • Self-Care
  • Yoga
  • Yoga Therapy
Back to Top
© Copyright 2022 iru yoga. iru yoga by FIT-Web Create. Powered by WordPress.