フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの特徴
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの特徴と可能性について、体験記を交えながらご紹介します。
iruyoga
ヨガのスペースをととのえる
ヨガをするスペース（空間）をととのえて、自分の集中できる場をつくります。
瞑想中、考え事が止まらないときに役立つワーク
気づいたら考え事をしていたという経験はありませんか？あるワークを取り入れると、瞑想に集中できない状況からも恩恵が受け取れるかもしれません。
iru yoga 私でいるヨガ
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの特徴と可能性について、体験記を交えながらご紹介します。
ヨガをするスペース（空間）をととのえて、自分の集中できる場をつくります。
気づいたら考え事をしていたという経験はありませんか？あるワークを取り入れると、瞑想に集中できない状況からも恩恵が受け取れるかもしれません。